Bevor Sie mit Ihrem Training beginnen, sollten Sie eine umfassende Ist-Analyse erstellen lassen. Ihr/e TrainerIn erarbeitet darauf aufbauend einen Trainingsplan, der individuell auf Ihre körperlichen Anforderungen und Ihre persönlichen Ziele eingeht.

Unsere SpezialistInnen erstellen Trainingspläne für

• Rehabilitation
• Sportartspezifische Ausdauer
• Fitness
• Abnehmen / Gewichtsreduktion
• Rücken
• Kraft

Mit Ihrem Plan starten Sie in ein effektives Training. Wir empfehlen, den Trainingsplan alle 3 Monate erneuern zu lassen. Durch Ihr Training verändert sich Ihr Körper. Wir verändern die Methodik, damit Sie sich weiterentwickeln können!